Los Tuei shou, o “empuje de manos”, son tan esenciales para la práctica del Tai Chi como la meditación de pie y la forma. A menudo se malinterpreta que los Tuei shou son parte del aspecto marcial del entrenamiento, pero en realidad, su objetivo es practicar los principios básicos del Tai Chi con un compañero, no combatir ni competir.
Comprensión y Aplicación de los Principios del Tai Chi
Los Tuei shou permiten a los practicantes evaluar su capacidad para actuar de manera relajada, distinguir entre “vacío” y “lleno”, mantener el equilibrio y el centro de gravedad, y lograr una armonía en el movimiento del cuerpo, brazos y piernas. Sin esta práctica, principios como “ceder ante la fuerza” o “lo blando vence a lo duro” pueden parecer meras filosofías sin aplicación práctica.
Los Ocho Métodos Fundamentales
Los ocho métodos fundamentales en los Tuei shou son:
- Zhan (conectar): Tomar contacto con el oponente.
- Nian (mantener): Mantener la unión con el oponente, siguiendo sus acciones.
- Lian (enlazar): Conducir al oponente sin permitir que te alcance.
- Sui (seguir): Avanzar cuando el oponente retrocede, sin permitir que se despegue.
Estos métodos se realizan con las manos y los pies, y se corresponden mutuamente en lo lento y lo rápido.
Capacidades Necesarias para los Ocho Métodos
Para aplicar estos métodos, se requieren las siguientes capacidades:
- Ting (escuchar): Sentir al oponente para saber sus intenciones.
- Hua (disolver): Disolver la fuerza del oponente.
- Yin (amagar): Engañar al oponente.
- Na (sostener): Controlar manteniendo el engaño.
- Fa (emitir): Liberar fuerza para desequilibrar o empujar al oponente.
Defectos Comunes en la Práctica
Los principales defectos en la práctica de los Tuei shou son:
- Pian (unilateralidad)
- Kang (fuerza sin control)
- Diu (pérdida de contacto)
- Ding (resistencia)
En resumen, los Tuei shou son una práctica esencial para entender y aplicar los principios del Tai Chi, promoviendo una comprensión profunda y una conexión armoniosa con el compañero.
¿Te gustaría explorar algún otro aspecto del Tai Chi o de los Tuei shou?
